该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
1945年，国共军队争夺山东平原县。国军45旅排长于成山及士兵秃嘎、曹根被八路军36团俘虏，45旅旅长廖高轩派特攻队营救于成山未果。日本投降了，曹根、秃嘎愿真正成为八路军，但于仍想回到国民党部队。36团向东北进发中，于成山、秃嘎溜走，救出妇救会主任张英。廖高轩率45师攻下义州，于成山救出重伤的团长王北风。36团升格为师，王北风命于到国军15师驻扎的阜城捣乱协助部队拿下北顺城，阜城也被解放军攻下，于以自己亲身经历教育新的“俘虏兵”。王北风向廖高轩招降，廖高轩手下楚暮云起兵造反。王北风奉命攻打义州，于入城欲营救廖高轩，楚暮云杀死廖高轩，于炸掉碉堡，义州攻克。以于成山为代表的一批俘虏兵在解放东北的战斗中成为真正的革命战士。
八十年代初期，刘素珍、王国胜、周宏伟三人是中学同学。王国胜和周宏伟是很要好的朋友，他们都爱上了刘素珍。刘素珍阴差阳错地嫁给了王国胜，之后，老王家和老周家住在了一个院子里。刘素珍经常因为初恋情人周宏伟而被老伴挖苦。王国胜和刘素珍生了两个孩子：女儿王静文，儿子王庆林。周宏伟和妻子生了一儿一女：周力阳、周雪梅。周的妻子早已离世，是刘素珍照顾他一家的缝缝补补。周力阳大学毕业和王静文结婚，后随着力阳事业陷入困境，两人婚姻破裂。王庆林高中时意外卷入打人事件，他爱同学周雪梅，但不善于表达，最终为周雪梅的深情所打动，俩人走到了一起。日子就在这些普通老百姓的嬉笑怒骂中流淌过去，动人的情感还在延续，笑中带泪、泪中带思，我们知道了爱、理解和宽容才是幸福生活的源泉。
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武朝宠妃南姒（胡丹丹 饰）在战乱中动了胎气导致早产，生命垂危。皇帝苍寒聿（严子贤 饰）为救爱人性命与大祭司定下契约，以女儿小凤凰做为交换带南姒前往新的时空破除短命诅咒，一世是世家少爷与深宅废妻，一世是盛宠公主与平民驸马，无论是豪门大宅的勾心斗角还是复杂朝堂的风云诡谲，也不管两人是否有前世的记忆，苍寒聿和南姒始终将对方放在最重要的位置，互相扶持，用自己的方式保护和帮助爱人……
民国初年，小镇青年陆展为寻失踪父亲，闯入大上海意外卷入盗门试炼，从此踏上与他父亲一样背负千斤重担，守护万千中华国宝的护宝之路。武丁青铜爵、曜变天目盏、敦煌宝藏……承载了中华文明的瑰宝一个个都变成洋人们的目标，还有国际掮客、买办组织、不法商人、军阀势力参与倒卖国宝。就连盗门内部，也是暗流涌动，纷争不断。在陆展到来之前，为追十二生肖兽首，盗门前辈几乎全军覆没。盗门试炼，实为诞生新的“盗门八将”，传承护宝之路。
贵为梅丞相（戴毅饰）千金的梅玉扇（张淼怡饰）与神偷小豆子（陈思宇饰）两个性格迥异，身份悬殊的姑娘，在交换人生的过程中引发了许多啼笑皆非的故事，看身为丞相之女的梅玉扇如何用“霸道神偷”的反转魅力攻略籍西国太子南宫曜（杨昊铭饰），而高冷又强迫症满格的太子最终是否能打破国师白烨（徐可饰）对太子因爱情引发籍西灭国的预言，做到不负家国不负卿...
梅微微（凌美仕 饰）看似一位普通的少女，实际上却拥有特殊的体质，她体内所带的生物电天生就要高于常人，并且，电流的强度和她的心跳频率成正比，心跳越快，电流就越强。被梅微微电到的人，会爱上他们第一眼所看到的人，只是这种爱的感觉维持的时间并不长，只有二十四个小时。这特殊的体质虽然看上去十分的浪漫，但却给梅微微的实际生活带来了非常多的麻烦。因此，升上了大学之后，梅微微决定封印她的这个特异功能。李黛西（索朗美淇 饰）是梅微微最好的朋友，她喜欢上了一个名叫麦司冲（张凌赫 饰）的男孩，麦司冲是校园里公认的校草，自知高攀不上的李黛西希望梅微微能用她的特异功能帮自己一把。
《大陆小岛》是著名作家石钟山的最新谍战长篇力作，首次揭秘解放初期共产党在台隐蔽战线，详细描写敌我特情人员展开交锋的传奇故事。
纪小行（杜雨宸 饰）虽然渴望成为一名演员，无奈患有失语症，无法在镜头前面开口说话，她只能在各个电影里扮演没有台词的龙套角色。一次偶然中，纪小行遇见了名为舒湛（李汶翰 饰）的偶像歌手，两人一起被卷入了某件神秘事件之中。
