本书以个人视角展现了著名独立电影摄影师哈莉娜·哈钦斯的生活、作品以及她英年早逝的悲剧。2021 年，她在电影《Rust》的片场遭遇枪击事故不幸身亡。
麻辣是川菜最突出的特征，嗜好麻辣的川人也有着与辣椒一般热情奔放的性格。那么，从沿海传到内陆的辣椒为何能在四川扎根，川人有为何善调麻辣？川菜的另一大特点便是对食物的尊重，无论再廉价的食材，人们都会用心烹调，以高超的技艺赋予这些食材全新的样貌。川菜是如何不断改良创新的？这一地域性格明显的菜系走向全国乃至世界的？
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这部历时数年、跨越三大洲拍摄的六集纪录片，追踪六只濒危幼崽在人类世界成长却终将回归自然的历程。从初生襁褓到踏上荒野征程，聚焦这些生命在生存挑战中展现的坚韧与胜利，既刻画动物自身的生存之道，也展现守护它们的非凡人类。
纪录片下面的鲨鱼和鲨鱼攻击。（http://www.kan84.net/bdhd/btshayuzhou.html）
我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
在阿拉斯加阿德默勒尔蒂岛冰封的环境中，夏季是短暂的休憩时间。熊和海豹等常年栖息的动物会到鲑鱼丰富的水道寻找食物。与此同时，从座头鲸到超过 1.4 亿只海鸟（几乎占北半球鸟类总数的一半）成群结队地迁徙而来。
一支精英洞穴探险队由68岁的比尔·斯通率领，准备进行为期数月的探险，正式将墨西哥瓦哈卡州的切韦洞穴打造成世界最深的洞穴。地面上一项庞大的后勤保障工作将支持领队深入地下，他们要穿越蜿蜒曲折的隧道和死胡同，寻找通往地球最深洞穴底部的通道。
我的祖父曾与潘乔·维拉并肩作战，成为一名共济会大师，三次当选瓦哈卡州众议员，并领导全国墨西哥骑兵协会。1942年，他组建了墨西哥战士军团，这是一支由十万名墨西哥骑兵组成的队伍，他们接受训练，以抵御可能入侵墨西哥的纳粹入侵。然而，他成功的故事背后隐藏着一个影响我家人的秘密，而我在拍摄这部纪录片时发现了这个秘密。
